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    此势旨在修炼内功，以鼻调息，蓄宗气于胸，并注之于胸。凡练洪拳者，切莫小视此式。须知此挺胸合口注力之法，乃洪拳内功产生之秘要。久习此法大有益于肺部。第三式双剑切桥，承上式。将所藏两拳，从后沿胁提上至胸腋。

    随后拳心相对，松指放拳一夹成切掌，形如刀剑；同时开口呼气，出“嗬”一声。此名双剑切桥，指尖朝天而不向下。切掌指尖向上，掌心相对。发“嗬”声时先抱纳一气，再行呼出。以声带劲，注力指掌。

    此势一法三用：一练夹力；二练沉肩；三练刀掌。实战中，夹掌可以夹人头部，沉肩可以稳身定桥，而以掌化刀，则可以寸劲打人。此属洪拳近身短打之法。此双剑切桥，无形无势，似极简单无力，但洞悉洪拳者，皆知其含义不浅。

    盖洪家技击，讲究近身短打，贴马擒拿，其所有功夫，无不由短桥发力而成。此势正是练短力之法，习者切勿忽之。第四式老僧挑担承上式。两切掌向外一摊（掌心朝天），接着分三节握拳：第一节屈握四指；第二节指扣掌。

    第三节拇指合于食指之上成拳（动作要快）。然后两手离肋往上一抽，成外顶之势，两拳相对于双肩之间（与腮部平行）；同时口出“吃”一声。两手握拳与顶抽拳要一气呵成。此势主练肩膊抽力之劲。“吃”一声，乃以声催力。

    当安羊势如上式时，若敌前来抱安羊，安羊即抽手顶，以此法击其心胸。在近身短打中，此势颇具威力。此法尚有强身健体之功效。凡肩部诸症，如肩周炎、肩关节痛等，练此法百日，必收奇效。惜今人鲜如也。

    第五式惊鸿翼承上式。将左右两拳由上向下切落，放拳变掌，口出“吃”一声。掌对腰中，腕贴盆骨，手向后，指尖朝外。放拳切掌要有力。口出“吃”声。此势为手，由此可变标串掌攻敌。洪拳，有一门三家之说。

    一为南少林之洪拳，由少林寺觉因和尚及感法禅师传入，以铁桥三、颜耀庭、颜殿雄为代表；二乃洪门中所有拳术之通称；三指粤人洪熙官所创之拳术，亦叫洪拳。铁线拳为觉因和尚所传，由铁桥三行之于世，乃南少林之“洪拳”。

    第六式左右寸桥。承上式。将腰间两掌，各向左右标伸而出，同时口出“咝”一声。臂直与肩平。此势为左右齐攻之法。此法固可攻敌，但其深义，却在练铁桥手。欲使手桥似铁，全凭练此标指之劲。初练时空臂而发，继则以沙包缚臂，初仅三五斤。

    渐而加至百斤，最后双臂能承重五百斤以上，便告功成。当年铁桥三便以此铁桥手而一举扬名。可知此法非同寻常也。第七式三度珠桥承上式。左右手一沉，两掌变一指撑天势，同时口发“咝”一声。此名珠桥手。

    然后奖左右珠桥手徐徐收至肩上耳下，再缓缓向左右推伸而出，连续三次。此名三展手。沉桥发声，三展珠桥时要挺胸，力贯两臂。当安羊势如上式时，若敌出手截安羊中臂，安羊即沉抽后，反夹其臂。此乃洪拳之拑夹手法。

    此势除作夹桥之用外，尚可练桥手之劲力。第八式大仙拱手承上式。在三展珠桥之后，将两手收回于肩，右手转握成拳，左手化掌，随之徐徐向前推出。口合不出声。然后再转扭两手成拳，抽后藏于腰脊处。两手推出时，拳略后于掌。

    成日月手势。此势可用于推挡正面扑来之敌。此大仙拱手，形似拱手开礼，实有不同。一般拱手礼，义在练桥；此势则义在拳掌之发。铁线拳七十势，势势虽不离技击，但究其根本，却在于拳掌劲力之收发运用。

    洪拳前辈邱全先生曾说，洪拳乃南少林一派拳术之内功精髓，铁线拳则是洪拳内功之根本法门。(未完待续。)


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