658第658章体能变化-《佣兵之王都市行》


    第(2/3)页

    现在则不一样,身体从上到下的肌肉,都有了变化,别说和下午比,便是和受伤之前比,也是要好很多的感觉!

    他之前是有一种怀疑,不说身体里面有了什么异形之类的怪物,也可能有吞噬性寄生病毒之类的,要不然不可能那么快的吸收那么多的营养。

    但现在来看,应该是g药水还在快挥着作用,只是之前是用在修复他受伤的内脏,没有更多的营养来支撑身体的变化。今天这大量的进食,补充进去的营养,就马上被运用掉了。

    从出院到现在这半天,他还没有机会动一下身体,现在看着镜子里的身体完好如初,甚至更胜一筹,让陈劲泛起了运用一下的心思。

    这个点要去酒店的健身房,应该已经关闭了。不过一个人的房间,简单的锻炼是没有问题的。

    陈劲直接把双脚支撑在床上,双手撑在地面,这样加大了重力的俯卧撑,连续快的做了十几二十个,都没有一点压力。

    他又尝试着把腿抬起来一个,单脚支撑,再进一步又试着把中心往前移。

    经过了多次的尝试之后,他终于双脚离开了床,弹起在空中,然后双臂以俯卧撑的姿势撑着!

    这个动作,考究的不仅仅是平衡,更是考究肌肉的控制力,别说一般人做不到,就是一般的运动员、拳手也做不到。只有从小锻炼,并且身体比较瘦小的杂技、体操运动员,有到做到。

    陈劲之前也是做不到把双腿悬空的,但现在只是尝试了一会儿就做到了!而且他非常清楚,刚才的尝试,主要是体验和掌握重心平衡点!

    换句话说,他的肌肉纤维得到了更好的强化,才能出现这样的控制,这不是光有力量就能做到的。

    做这个尝试,是陈劲在感觉到身体的变化之后,做出的一个测验。这个结果让他满意,这里没有器械,光靠着自重,他也不可能有更多更好的测试。

    考虑了一下之后,他决定来一次综合度、力量和持久性的测试。

    也就是俯卧撑、平板支撑、卷腹、深蹲等,这些是不需要什么空间和器械,随时随地可以利用自重做的体能和肌肉训练,平时他是把这当成日常体能的锻炼。
    第(2/3)页