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    “一般来说，一共要分两步。第一步，是先学会扑救时的动作。如果动作不够标准的话，不仅扑不到射门，还更容易受伤，因为这个原因，很多临时客串守门员的人都不敢做飞身扑球的动作。第二步，就是通过不断的训练，来让自己适应。办法很简单，就是让人射门，你站在门线上扑球，无论是多大力度的射门，都绝对不能躲开，明白么？”

    “知道了，那你先教我一下怎么扑球吧。”既然已经把李景元当成了教练，投入到了训练的气氛之中，姜虎东也就不自觉的变得积极起来了。

    训练基本动作的过程并不难，李景元很快的就把几个扑球时最好用的动作教给了姜虎东，至于姜虎东本人的技术到底能长进到什么程度，就要看他在接下来的一段时间里够不够自觉了。

    “记好这些动作，有时间多练练，应该会有不小的增长。”觉得差不多了，李景元又拍了下手，继续将训练推到了下一步：“哥，现在，我们来进行第二步吧。”

    “哎？这么快？”

    “快什么啊，难道你还打算一天之内就把所有动作都练熟么？现在，先把套路都教给你，以后你再慢慢练，我可没有时间天天陪着你。”白了姜虎东一眼，没给他继续回嘴的机会，李景元就对二十米之外正在指导其他人训练的李荣杓喊了一声：“荣杓哥，你那边能先稍微停一下么？”

    “怎么了？”反正是在做节目，也没有真的想要把眼前这帮人训练成专业球员。一听到李景元的话，李荣杓立刻就放下了手头上的事情，转头向他问了一声。

    “我打算让虎东哥先克服恐惧感。”李景元一边说着，一边朝李荣杓走了过去：“最简单的办法就是让他守门，找其他人帮忙射门……。”

    “射门？我来吧~！”李荣杓停下来的时候，接受指导的那些艺人也跟着停下来了。位置就在李荣杓边上，李秀根也在第一时间听到了李景元的话，然后，他立刻就露出了一副兴致勃勃的表情。

    从几年前开始，李秀根就已经在《两天一夜》中培养出了一个新的爱好，不是别的，正是抽冷子坑害姜虎东玩下克上。

    现在，姜虎东的训练内容是‘克服恐惧感’，也就是说他只能站在门前等着被抽射，而且还不能躲。对于李秀根来说，这就无疑是一个极好的‘下克上’的机会了，要是不积极，那才是真的奇怪呢。

    “为什么你不自己上呢？景元，我记得你也有一脚不错的远射技术啊。”虽然被李秀根抢先开口了，但李荣杓还是不自觉的又问了一句。

    “我来？算了吧。我的脚头太重，虎东哥肯定受不了，再说了，你们跟其他队踢比赛的时候，应该也没人能踢出那么重的射门，没有必要练到那种程度。”一边说着，李景元又一边背着姜虎东对李荣杓挤了个眼神。

    看到了李景元的眼神，李荣杓也明白过来了，知道他这是想要弄点花样来捉弄姜虎东，于是，李荣杓就把那句还没来得及说出口的‘调整力度不是很简单的事么’给咽了回去：“也对，确实没必要练到那个份上，还是让他们来射门更合适。行了，大家一起去吧，帮帮虎东哥好了。”(未完待续。)

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