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    “怎么样，不难吧？”白风菱挑的可是最简单的一套健美操，应该是不太难的。

    “白姑娘，确实有用，我就这么一活动，感觉这呼吸都顺畅了许多！”

    “确实不难，好学，而且还真的健身，跳一跳我浑身都热乎了！”

    白风菱笑笑，哪有她们说的那么神奇，不过是因为她们长久没有运动，积累了太多皮下脂肪，这么一动，经过有氧呼吸，燃烧脂肪放出热量了而已。

    呼吸顺畅的原因，估计就跟心里有关了，前几日她们为鼠疫的事，压力太大，所以心情郁结，运动一个释放了压力而已。

    不过这些跟她们解释了，她们也怕是听不懂的。

    而且还是有人觉得难，但是知道这有健身的好处，一个个都不愿意放弃，都喊着叫白风菱教她们。

    “来，我这一遍动作会更慢，而且我会喊上拍子，以后你们也可以这么练习。”白风菱说着，已经开始了起手式的动作。

    “一二三哒四……”

    没人知道白风菱说的是什么意思，但是她们现一个奇怪的事情，那就是她们的动作因为节拍的原因，更加的一致整齐。
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